157日目
私は6:00頃起床。昨夜は1:00頃就寝。
奈津子は5:30頃起床。昨夜は21:30頃に鎮痛剤を服用し、就寝。0:30頃、トイレに起きた。3:30頃ホットパックをもらった。少し肩に痛みを感じ、眠れなかった。昨日、調子に乗って動かし過ぎたかもしれないので、療法士に相談してみようと思ったそうだ。
今日は、午前に理学療法と作業療法、午後に作業療法があった。
理学療法では、昨夜、少し肩の前側に感じた痛みについて相談し、重点的にマッサージしてもらった。理学療法士によると「筋肉痛なので心配しなくていい」とのこと。続けて仰向け、左肩を下に横向きの状態でマッサージを受け、ストレッチをした。最後に、電極を付けて、屋外で歩行訓練した。
作業療法では、病院の公用車の運転席に座って動作の確認をした。私が奈津子にハンドルが遠いと助言していたこともあって、教習所での確認をする前に、もう一度、実車での操作訓練をしたいと、お願いしていた。奈津子なりに、座席を少し前に設定した。ハンドルは軽自動車なのでチルト、テレスコピックなどの調整機構がまったく無かったそうだ。私が動画を見る限り、やはり少しハンドルが遠い印象。右手で操作をするたびに肩がシートから離れているので、リクライニングをもう少し立てるか、シートを前に移動させないと身体が安定しない。操作の確認では、前回操作できなかったウインカーも操作出来たし、ペダルの踏みかえも問題なかったようだ。
昼食後に自主トレで、毎分41回転で10分間、ペダリングをした。湿布治療では、少し寝たそうだ。
作業療法では、「台湾カステラ」を作った。右手をなるべく使うよう頑張ったそうだが、粘度の高い材料を泡立て器で混ぜるような作業は、まだ右手での作業は辛いらしい。ゴムベラやハンドミキサーは、右手で上手に使えるとのこと。オーブンの火加減調整が難しく、少し焦げた。焼き立ては「フワフワで美味しかった」そうだ。焼いている間、肩と腕のマッサージを受けた。
夕方、入浴前に自主トレをした。ストレッチポールでのストレッチ、装具を外しての前進後進歩行、バランスボールでの体幹強化をし、心地よい疲労感を得たらしい。
台湾カステラの作業工程
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06:05  | 07:26  | 09:21  | 11:26  | 16:16  | 18:09  | 20:33  | 20:34  |
リハビリ映像
奈津子の朝昼晩ご飯
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