156日目
私は6:00頃起床。昨夜は12:30頃就寝。
奈津子は5:40頃起床。昨夜は21:00頃に鎮痛剤を服用し、就寝。2:30頃、トイレに起きた。昨夜は、これまで飲んでいた痛み止めを半量にしたが、同じように眠れたようだ。就寝時に、ベッドマット上にバスタオルを折りたたんで敷き、右肩への負荷を軽減していたが、それも、徐々に薄いものに変えているそうだ。一番重ねていた時は、バスタオルを2枚使って「タオルの厚さ×12枚」分を下に置いていたが、昨夜は「タオルの厚さ×4枚」で眠ることが出来た。肩、腕の痛みが徐々に少なくなっていることが、奈津子も嬉しいようだ。
今日は、午前に理学療法と作業療法、午後に作業療法があった。
理学療法では、いつものマッサージ、前進後進の歩行訓練をしてから、屋外での歩行訓練をした。敷地内を一周したが、いい感覚で歩けたそうだ。リハビリ室に戻ってから、右足先の感覚を養うために、ジャンプや小走りの練習をしたが、まだ腑に落ちるほどの身体的な実感が湧かないようだ。
作業療法では、電卓の練習をした。昨日と同じように計算に間違いが無く、打つことができた。「ボール転がし」は、今まで腕の持ち上げが楽な、低い机でやっていたが、今日は机の天板の高さを徐々に上げながら同じ動作をした。机を高くしても、痛み無く腕を伸ばすことができたそうだ。
お昼ご飯の前に、ストレッチポールを使った体幹強化と、前進後進の歩行の自主トレをした。
お昼ご飯の、照り焼きチキンをズボンに落して、少しブルーになった奈津子。ズボンを着替えて、手洗いしたそうだ。昼食後、自主トレで、毎分40回転で12分間、ペダリングした。その後の湿布治療の最中、良く寝たそうだ。
午後の作業療法では、再度、電卓打ちをした。2セットやったが、間違いなく打てたそうだ。その後、「もぐらたたき」をしたが、以前より、右腕が伸び、以前は左手を添えて押していた手前から2列目、3列目のボタンも、右腕だけで押すことができた。最後に肩と腕のマッサージを受けた。
昨日からの「昼間の着替え」で、病棟で色々な人に褒められたとのこと。気分を変えることも少しできたのかもしれない。
心地よい疲労感を得るために、最近、毎日6,000歩程度、歩いているそうだ。「力がついてきたと思う」と奈津子。
夜、久しぶりに友達のMさんと電話した。「元気になったらピラティス行ったり、メイク用品買いに行こうね」と約束したそうだ。
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リハビリ映像
奈津子の朝昼晩ご飯
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