126日目
私は6:40頃起床。昨夜は1:30頃就寝。少し寝坊した。早起きして部屋の掃除でもしようかと思っていたが、あまり捗らなかった。
奈津子は5:15頃起床。昨夜は21:30頃に鎮痛剤を服用し就寝。1:00頃、トイレに起き、鎮痛剤を追加で服用し、2:00頃再度就寝。2:40頃、ホットパックをもらった。肩の痛みから頻繁に、目が覚めたようだ。
今日は午前、午後とも理学療法と作業療法があった。
理学療法では、仰向けになりマッサージを受けた後、ストレッチポールによるストレッチをして体幹を強化した。バランスボールを使った上体の体幹強化のための運動をした。マット上で装具を外し、前進、後進の歩行訓練をした。電極を足に付けて、屋外の歩行訓練をした。緩やかな坂で、足を背屈させてつま先が十分に上がるようにし、踵で着地するフォームを心掛けたそうだ。最後に肩のマッサージを受け、痛みが気にならなくなったらしい。
作業療法では、「痛み日記」をタイピングをした。腕のマッサージを受け、コインを使った訓練をした。
お昼ご飯は、奈津子の両親が「お好み焼き」を差し入れてくれた。食後30分間ほど昼寝をし、湿布治療を受けた。
理学療法では、下半身の強化をした。スクワット、ウエイトを足首に付け座位で腿上げ、階段での歩行訓練をした。肩のマッサージ後、理学療法士から、どのくらい腕が上がるのか確認され、左手を右手首に沿わせ上げてみたところ、110度位まで上がったそうだ。これには理学療法士も驚いていたらしい。訓練後、時間があったので毎分42回転で11分間、ペダリングをした。
作業療法では、まずマッサージを受け、ストレッチをした。セロテープ剥がしの訓練後、ゴムベラの使い方の訓練をした。ビーズを入れたボールに、右手でヘラを入れ動かした。作業療法士から、「今後は積極的にお菓子を作っていく」と方針についての説明があった。早速、明日はパンケーキを作ることになったようだ。
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06:59  | 07:00  | 07:58  | 15:01  | 17:58  | 17:58  | 18:01  | 20:09  | 20:34  |
リハビリ映像
参考映像：母の体操／ワイピングあり
奈津子の朝昼晩ご飯
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