125日目
私は6:20頃起床。昨夜は1:00頃就寝。
奈津子は5:15頃起床。昨夜は21:30頃に鎮痛剤を服用し就寝。0:30頃、トイレに起きた。2:00頃、鎮痛剤を追加で服用し、ホットパックをもらった。夜間の肩の痛みが、顕在化し始めたようだ。今日は、午前は作業療法、午後は理学療法があった。
作業療法では、腕のストレッチとマッサージの後、コインやセロテープ、もぐらたたきを使った訓練をした。「痛み日記」のタイピングもした。
早めの昼食後、50分間程度、昼寝が出来た。
理学療法では、仰向けになりマッサージを受けた後、ストレッチをした。歩行訓練前に、右足底の荷重分布が右側、体の外寄りになっているのを是正する必要があると指摘を受けた。マット上で、理学療法士に骨盤を支持してもらいながら、奈津子は両足をこぶし一個分離して直立し、右足の左側、親指と土踏まずを積極的に使うよう重心を意識的に移動させ、矯正のストレッチをした。ストレッチ後、マット上を歩いた。元々、装具無しで歩行訓練すると右の踵があまり着地しない状態での歩行になりがちだったが、「左足を意識的に、踵から着地して、つま先で踏み切るようなフォームを意識すると、右足も意識しなくても同じようなフォームで動くようになるから」と言われ、奈津子は右足を意識せず、左足に気を遣うことで右足のフォームの改善を実感したそうだ。電極を付けて病棟内で歩行訓練した後、肩のマッサージを受け訓練を終えた。
今日は肩痛もあり、リハビリの時間も少なかったこともあって、奈津子としてはスローペースな一日だった。久しぶりに足湯に入ったそうだ。暑さも盛りを越え、足湯に入っていても心地よい気候になってきた、と奈津子。関節注射を受けるまで後、2日間。なんとか耐えようと考えているようだ。眉間に皺が寄らないまでも、力が入っている様子が一日を通して見受けられた。辛そうである。
奈津子のリクエストで、モスバーガーに行き、ドライブスルーでお昼ご飯を購入した。「とびきりチーズバーガー」と「オニポテ」を食べた奈津子は「とても美味しかった」と言って喜んでいた。私も「スパイシーモスバーガー」をついでに購入し、帰宅してから食べたが、バンズが必要以上に甘いように感じた。何年も食べてなかったから、レシピが変わっているのか、自分の感受性が変わったのか。「昔の方が良かったな」と少し思ってしまった。
 |  | 左はお昼ご飯前、奈津子の部屋の外で撮った。右は夕方、自宅付近から撮った。一日中、いい天気だった。 |
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奈津子の朝昼晩ご飯
お昼ご飯はモスバーガー
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